El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno de ansiedad, se caracteriza por la presencia de obsesiones o pensamientos repetitivos e involuntarios y de comportamientos compulsivos o actos repetitivos, que la persona se ve obligada a realizar con el objetivo de aliviar la ansiedad generada por las obsesiones.

Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos que son recurrentes e indeseables y que la persona intenta ignorar o suprimir. Algunos ejemplos de obsesiones comunes son preocupaciones excesivas por la contaminación, el orden, la seguridad, la religión o la moralidad.

Por otro lado, las compulsiones son conductas repetitivas e imperativas que la persona se ve obligada a realizar, con el objetivo de aliviar la ansiedad generada por las obsesiones. Algunos ejemplos de compulsiones comunes son la necesidad de lavarse las manos con frecuencia, contar objetos o realizar acciones simétricas.

El tratamiento del TOC que realizamos en nuestra clínica de psicología en Sevilla, incluye terapia cognitivo-conductual (TCC), que se centra en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen al Trastorno obsesivo compulsivo. La TCC también puede incluir la exposición y prevención de la respuesta (ERP), una técnica que implica exponer gradualmente a la persona a la situación o pensamiento que causa ansiedad, mientras se aprenden técnicas para manejar la ansiedad.

La medicación también puede ser útil en el tratamiento del TOC. Los antidepresivos tricíclicos y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), son los medicamentos más utilizados. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y de obsesiones y compulsiones, aunque recomendamos no automedicarse y acudir a un profesional médico.

El trastorno obsesivo compulsivo suele incluir tanto obsesiones como compulsiones. Pero también es posible tener solo síntomas de obsesión o solo síntomas de compulsión.

Puedes o no darte cuenta de que tus obsesiones y compulsiones son excesivas o irrazonables, pero ocupan mucho tiempo e interfieren en tu rutina diaria y en tu funcionamiento social, escolar o laboral.

En general, los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo se dan cuando la persona:

• No puede controlar sus pensamientos o comportamientos, incluso cuando sabe que son excesivos.
• Dedica al menos 1 hora al día a estos pensamientos o comportamientos.
• No disfruta al presentar estas conductas, pero hacerlas puede aliviarle brevemente de la ansiedad que causan sus pensamientos.
• Tiene problemas importantes en su vida diaria debido a estos pensamientos o comportamientos.

El trastorno obsesivo compulsivo suele incluir tanto obsesiones como compulsiones. Pero también es posible tener solo síntomas de obsesión o solo síntomas de compulsión.

Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten y causan ansiedad. Pueden involucrar cosas como:

• Miedo a ser contaminado por tocar objetos que otros han tocado.
• Dudas de que hayas cerrado la puerta o apagado la estufa.
• Estrés intenso cuando los objetos no están ordenados o posicionados de cierta manera.
• Imágenes de conducir tu automóvil entre una multitud de gente.
• Pensamientos sobre gritar obscenidades o actuar inapropiadamente en público.
• Imágenes sexuales desagradables.
• Evitar las situaciones que pueden desencadenar obsesiones.

Las compulsiones del trastorno obsesivo compulsivo son comportamientos repetitivos que te sientes impulsado a realizar. Estos comportamientos repetitivos o actos mentales tienen como objetivo reducir la ansiedad relacionada con las obsesiones o evitar que algo malo suceda.

Sin embargo, dejarse llevar por las compulsiones no trae ningún placer y puede ofrecer solo un alivio temporal de la ansiedad.

Al igual que las obsesiones, las compulsiones suelen tener temas como:

• Lavarse las manos hasta que la piel se vuelve áspera.
• Comprobar las puertas repetidamente para asegurarnos de que están cerradas.
• Revisar la cocina repetidamente para asegurarnos de que está apagada.
• Contar en ciertos patrones.
• Repetir en silencio una oración, palabra o frase.
• Arreglar las conservas para que tengan el mismo frente.

Si tus obsesiones y compulsiones están afectando tu calidad de vida, puedes consultarnos y reservar cita con nosotros, nuestra especialista en salud mental y psicóloga Beatriz Barrios le dará asesoramiento y ayudará a mejorar.