Dieta para menopausia

Dieta para la menopausia

Si tras presentar los síntomas característicos de la menopausia has visto una ganancia en tu peso, esto es debido a que tus ovarios han dejado de producir las hormonas estrógeno y progesterona y esto está provocando unos cambios en tu cuerpo. Con una alimentación adaptada, podrás evitar ganar peso o incluso podrás perderlo en el caso de que sea lo que buscas.

Como hacer dieta durante la menopausia

Todos los alimentos son buenos y ninguno es alimento malo. La clave está en tener un enfoque adaptado al proceso de menopausia. Aumentar el consumo de lácteos, pescados azules, tomar frutas y verduras.

Precios

Consulta de nutrición para la menopausia en Sevilla

  • Primera Sesión
  • 20
    primera sesión
  • Estudios de composición corporal (solo Consulta presencial)
  • Tiempo de la sesión 60 minutos
  • Planteamientos de objetivos
  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas
  • Sesiones posteriores
  • 30
    por sesión
  • Entrega de la planificación dietética y documentos de aprendizaje y resolución de dudas
  • Tiempo de la sesión 30 minutos
  • Modificación de la planificación dietética, cuando consideremos beneficioso para ti
  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas

Consulta de nutrición online para la menopausia

  • 30
    por sesión
  • Tiempo de la sesión 30 minutos
  • Planteamientos de objetivos y dieta. Contenido y herramientas para evolucionar en tu día a día con tu dieta
  • Disponibilidad vía Whatsapp o correo electrónico para resolver dudas urgentes o momentáneas

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