Dieta para maratonistas

Si estas preparándote una maratón es importante trabajar las estrategias nutricionales que se vayan a llevar a cabo con el deportista. Con la nutrición y una planificación individualizada y adaptada a tus necesidades podrás conseguir tus objetivos deportivos.

 

Dieta para maratoniano

La Maratón es una carrera de larga distancia que consiste en recorrer una distancia de 42 195 metros. Esta es considerada como una de las modalidades olímpicas del Atletismo.

Con la alimentación y nutrición deportiva puedes preparar desde meses antes tu evento deportivo, es importante realizarlo con tiempo ya que con una alimentación individualizada, podrás mejorar tanto tu recuperación tras cada entrenamiento, como la puesta a punto de cara a la maratón. Además, con la alimentación disminuirás el riesgo de lesionarte y frente a una lesión, te recuperarás de una forma más óptima.

Precios

Consulta de nutrición para maratonistas en Sevilla

  • Primera Sesión
  • 20
    primera sesión
  • Estudios de composición corporal (solo Consulta presencial)
  • Tiempo de la sesión 60 minutos
  • Planteamientos de objetivos
  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas
  • Sesiones posteriores
  • 30
    por sesión
  • Entrega de la planificación dietética y documentos de aprendizaje y resolución de dudas
  • Tiempo de la sesión 30 minutos
  • Modificación de la planificación dietética, cuando consideremos beneficioso para ti
  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas

Consulta de nutrición online para maratonistas

  • 30
    por sesión
  • Tiempo de la sesión 30 minutos
  • Planteamientos de objetivos y dieta. Contenido y herramientas para evolucionar en tu día a día con tu dieta
  • Disponibilidad vía Whatsapp o correo electrónico para resolver dudas urgentes o momentáneas

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