Rendimiento deportivo

Rendimiento deportivo

Para mejorar el rendimiento deportivo es necesario complementar el ejercicio físico con la alimentación. Cada modalidad deportiva y cada deportista son diferentes, por lo que cada planificación dietética debe ser personalizada y ajustada a tus necesidades.

Nutrición para mejorar el rendimiento en entrenamiento y competición

Con la nutrición buscamos aportar al deportista una óptima cantidad de energía y nutrientes a través de los macronutrientes más importantes como los hidratos de carbonos, proteínas, grasas, micronutrientes y una buena hidratación. Todo ello ajustándolo a cada deportista según los entrenamientos, los momentos previos a la competición y a la recuperación. Por último y lo más importante es que consiga tus objetivos pero disfrutando de la comida con una alimentación saludable y variada.

Esto lo conseguimos realizando planificaciones alimentarias individualizadas para alcanzar la composición corporal idónea, con un nivel de masa muscular y de grasa óptimos para la competición.

Precios

Consulta de nutrición para el rendimiento deportivo en Sevilla

  • Primera Sesión
  • 20
    primera sesión
  • Estudios de composición corporal (solo Consulta presencial)
  • Tiempo de la sesión 60 minutos
  • Planteamientos de objetivos
  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas
  • Sesiones posteriores
  • 30
    por sesión
  • Entrega de la planificación dietética y documentos de aprendizaje y resolución de dudas
  • Tiempo de la sesión 30 minutos
  • Modificación de la planificación dietética, cuando consideremos beneficioso para ti
  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas

Consulta de nutrición online para el rendimiento deportivo

  • 30
    por sesión
  • Tiempo de la sesión 30 minutos
  • Planteamientos de objetivos y dieta. Contenido y herramientas para evolucionar en tu día a día con tu dieta
  • Disponibilidad vía Whatsapp o correo electrónico para resolver dudas urgentes o momentáneas

Abrir chat