Dieta para aumentar masa muscular

Dieta para ganar masa muscular

Si tu objetivo es aumentar la masa muscular, es importante el ejercicio físico, el descanso y la nutrición. Con el equilibrio de estos tres pilares, conseguirás mejorar tus resultados y aumentar tu rendimiento al máximo.

Cómo ganar masa muscular

El aumento de masa muscular o hipertrofia, es un proceso a través del cual se ve aumentado el volumen de la masa muscular, siendo un proceso no solo estético sino funcional (mayor capacidad de desarrollar fuerza).

Con una alimentación adecuada, podrás mejorar tu recuperación tras cada entrenamiento y optimizar el desarrollo de tu masa muscular. Además, con la alimentación disminuirás el riesgo de lesionarte y frente a una lesión, no solo te recuperarás más rápido, sino que disminuirás las pérdidas de masa muscular por la inactividad.

Precios

Consulta de nutrición para ganar masa muscular en Sevilla

  • Primera Sesión
  • 20
    primera sesión
  • Estudios de composición corporal (solo Consulta presencial)
  • Tiempo de la sesión 60 minutos
  • Planteamientos de objetivos
  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas
  • Sesiones posteriores
  • 30
    por sesión
  • Entrega de la planificación dietética y documentos de aprendizaje y resolución de dudas
  • Tiempo de la sesión 30 minutos
  • Modificación de la planificación dietética, cuando consideremos beneficioso para ti
  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas

Consulta de nutrición online para ganar masa muscular

  • 30
    por sesión
  • Tiempo de la sesión 30 minutos
  • Planteamientos de objetivos y dieta. Contenido y herramientas para evolucionar en tu día a día con tu dieta
  • Disponibilidad vía Whatsapp o correo electrónico para resolver dudas urgentes o momentáneas

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