Dieta para el colon irritable

¿Tienes dolores abdominales o problemas intestinales? ¿Te han diagnosticado colon irritable? Si tienes colon irritable es normal que presentes dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal.

Controlando tu dieta podrás conseguir disminuir ese malestar y dolor ocasionado por la alimentación.

Si un profesional de la medicina te ha diagnosticado el Síndrome del Intestino Irritable o colon irritable debes tener en cuenta que tus molestias intestinales mejorarán con la alimentación.

El especialista en la alimentación es el dietista-nutricionista, el cual evaluará y analizará tu caso y podrá realizar una dieta o pautas nutricionales. En relativo poco tiempo tus síntomas pueden disminuir con una correcta alimentación.

Si con la alimentación solo han disminuido tus molestias, valora acudir a un profesional de la psicología, ya que existen factores psicológicos que influyen en los síntomas del colon irritable como es el estrés, ansiedad o tener problemas emocionales ya que estos influyen de forma directa en los problemas intestinales. El profesional de la psicología te dará pautas para gestionar el estrés o aquellas emociones que te generen malestar y poder así aliviar tus molestias intestinales.

La dieta de la persona con el síndrome del intestino irritable deber estar personalizada a cada caso. Las pautas más importantes a seguir si se presenta un colon irritable son:

  • Alimentación pobre en grasas y rica en alimentos proteicos y ricos en fibra.
  • Tener una buena hidratación diaria a partir del agua.
  • Realizar ejercicio de forma regular.
  • Evitar el estrés y la ansiedad, pues ayuda a disminuir la irritación.
  • Evitar las bebidas estimulantes como la cafeína, el té y las bebidas carbonatadas.
  • Comer en porciones pequeña.

Nuestra labor no se limita única y exclusivamente al peso, ya que también estamos especializados y trabajamos en el campo de la nutrición clínica, atendiendo a cualquier patología relacionada con la nutrición (diabetes, hipotiroidismo e hipertiroidismo, hipertensión arterial, arteriosclerosis, estreñimiento, diarrea, alergias e intolerancias alimentarias).

¿Cómo trabajamos este servicio?

Con nuestro servicio de nutrición especializado en colon irritable te ayudaremos a disminuir esa inflamación que se está ocasionando en el colon y todos los síntomas que están asociados a dicha patología.

Nuestro enfoque de nutrición está enfocado en la dieta baja en FODMAP y elementos antiinflamatorios que te van ayudar a disminuir todas esas molestias, darle solución al problema  y a mejorar la calidad de vida. También te ayudaremos desde la reeducación alimentaria que dure en el tiempo y no vuelvan esas molestias.

Precios

Consulta de nutrición en Sevilla

  • Primera Sesión
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  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas
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  • Entrega de la planificación dietética y documentos de aprendizaje y resolución de dudas
  • Tiempo de la sesión 30 minutos
  • Modificación de la planificación dietética, cuando consideremos beneficioso para ti
  • Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas

Consulta de nutrición online

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