¿Tienes dolores abdominales o problemas intestinales? ¿Te han diagnosticado colon irritable? Si tienes colon irritable es normal que presentes dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal.
Controlando tu dieta podrás conseguir disminuir ese malestar y dolor ocasionado por la alimentación.
¿Qué hacer si tengo colon irritable?
Si un profesional de la medicina te ha diagnosticado el Síndrome del Intestino Irritable o colon irritable debes tener en cuenta que tus molestias intestinales mejorarán con la alimentación.
El especialista en la alimentación es el dietista-nutricionista, el cual evaluará y analizará tu caso y podrá realizar una dieta o pautas nutricionales. En relativo poco tiempo tus síntomas pueden disminuir con una correcta alimentación.
Si con la alimentación solo han disminuido tus molestias, valora acudir a un profesional de la psicología, ya que existen factores psicológicos que influyen en los síntomas del colon irritable como es el estrés, ansiedad o tener problemas emocionales ya que estos influyen de forma directa en los problemas intestinales. El profesional de la psicología te dará pautas para gestionar el estrés o aquellas emociones que te generen malestar y poder así aliviar tus molestias intestinales.
¿Qué puedo comer si tengo colon irritable?
La dieta de la persona con el síndrome del intestino irritable deber estar personalizada a cada caso. Las pautas más importantes a seguir si se presenta un colon irritable son:
- Alimentación pobre en grasas y rica en alimentos proteicos y ricos en fibra.
- Tener una buena hidratación diaria a partir del agua.
- Realizar ejercicio de forma regular.
- Evitar el estrés y la ansiedad, pues ayuda a disminuir la irritación.
- Evitar las bebidas estimulantes como la cafeína, el té y las bebidas carbonatadas.
- Comer en porciones pequeña.
¿Cómo te ayudamos desde la nutrición clínica?
Nuestra labor no se limita única y exclusivamente al peso, ya que también estamos especializados y trabajamos en el campo de la nutrición clínica, atendiendo a cualquier patología relacionada con la nutrición (diabetes, hipotiroidismo e hipertiroidismo, hipertensión arterial, arteriosclerosis, estreñimiento, diarrea, alergias e intolerancias alimentarias).
¿Cómo trabajamos este servicio?
Con nuestro servicio de nutrición especializado en colon irritable te ayudaremos a disminuir esa inflamación que se está ocasionando en el colon y todos los síntomas que están asociados a dicha patología.
Nuestro enfoque de nutrición está enfocado en la dieta baja en FODMAP y elementos antiinflamatorios que te van ayudar a disminuir todas esas molestias, darle solución al problema y a mejorar la calidad de vida. También te ayudaremos desde la reeducación alimentaria que dure en el tiempo y no vuelvan esas molestias.
Precios
Consulta de nutrición en Sevilla
- Primera Sesión
- 35€
primera sesión - Estudios de composición corporal (solo Consulta presencial)
- Tiempo de la sesión 60 minutos
- Planteamientos de objetivos
- Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas
- Sesiones posteriores
- 30€
por sesión - Entrega de la planificación dietética y documentos de aprendizaje y resolución de dudas
- Tiempo de la sesión 30 minutos
- Modificación de la planificación dietética, cuando consideremos beneficioso para ti
- Revisión y medición para saber la evolución y el estado en el que estas
Consulta de nutrición online
- 30€
por sesión - Tiempo de la sesión 30 minutos
- Planteamientos de objetivos y dieta. Contenido y herramientas para evolucionar en tu día a día con tu dieta
- Disponibilidad vía Whatsapp o correo electrónico para resolver dudas urgentes o momentáneas
