En ocasiones se desarrolla una “adicción a la comida” o trastorno de atracón cuando nos damos atracones. Esto significa comer mucho en poco tiempo o comer sin control más de lo habitual y en cantidades desproporcionadas de forma recurrente. Además, esas cantidades son más grandes que la mayoría de las personas comerían en situación similar. Por lo tanto, es necesario ayuda para este trastorno alimentario, si se da atracones o comes sin control de manera regular durante varios meses.

La cultura occidental, tiene la costumbre de comer hasta la saciedad, comemos hasta quedarnos llenos y no dejamos de comer antes de sentirnos llenos.

Esto es una recomendación que siempre damos a nuestros pacientes, pero no siempre es fácil cumplirla, por el tema cultural entre otras cosas, aquí la mayoría de nosotros siente que ha comido más de lo que debería.

Pero no siempre quiere decir, que cuando tengas esa sensación de haber comido más de lo que deberías, es una señal de que tu relación con la comida no es del todo buena.

Si se tiene trastorno alimentario, es posible que tenga los siguientes síntomas:

En More Healthy, ayudamos a nuestros pacientes con los problemas que causan la adicción a la comida, mediante tratamiento psicológicos en nuestra clínica de Sevilla.

Trabajamos con los sentimientos negativos acerca de uno mismo y su cuerpo, de esta forma la persona aumenta la conciencia sobre sí mismo, pudiendo así transformar sus creencias, para adoptar unas más coherentes y adaptativas.

Otro aspecto que trabaja Beatriz nuestra psicóloga, es aumentar el control sobre los comportamientos asociados a la comida. Al aumentar la sensación de control, podrá decidir qué y cómo comer los alimentos escogidos.

Además, conseguiremos que la persona se centre en sus relaciones interpersonales, trabajando así, sus habilidades sociales y asertividad. Podrá trasformar la manera de relacionarse consigo mismo y con otras personas de su entorno, familiares, amigos, compañeros, etc.

Todos estos cambios se verán reflejados en la manera que tiene de comer y de ver a la comida. No podemos olvidarnos de la gestión emocional. Gracias a la terapia psicológica, el paciente podrá aprender habilidades que le ayudarán a manejar el estrés, a reconocer sus emociones y a gestionarlas de una manera adaptativa.

Todo esto reducirá el deseo de comer en exceso y de superar esa adicción a la comida.

Los profesionales de la psicología y expertos nutricionistas, como los que encontrarás en nuestra clínica de Sevilla, no podemos decir una causa exacta de porqué existe la adicción a la comida.

Pero si podemos, gracias a nuestra experiencia, decir algunas posibles causas de los trastornos alimentarios: