En More Healthy tienes disponible un servicio para recuperar lesiones en Sevilla. Nuestro psicólogo deportivo trabaja desde los pensamientos a sus emociones y cómo pueden influir en el proceso de lesión y recuperación.

La psicología y los procesos asociados a ella pueden ser la diferencia entre una buena recuperación o una rehabilitación problemática que nos haga sufrir más de la cuenta.

Vamos a informaros de las emociones que se generan a la hora de sufrir una lesión, para entender mejor nuestro procedimiento de psicología para recuperar lesiones:

Si has practicado deporte alguna vez, sabrás que las lesiones deportivas pueden aparecer en cualquier momento, da igual que seas un deportista amateur o profesional. Es algo común en todos los deportes y en todos los niveles.

Después de la lesión viene la recuperación y rehabilitación, aquí influye el aspecto físico y el psicológico. Aquí es donde nuestra psicóloga te ayuda a recuperar la lesión deportiva a través de las terapias para estar fuerte mentalmente a la hora de retomar la actividad física.

Volver a entrenar después de una lesión y sentirse preparado depende tanto de cómo nos sintamos físicamente, además de cómo nos sintamos mentalmente. Por este motivo, la psicología juega un papel importante en la recuperación de una lesión.

• En primer lugar, un programa de intervención psicológica con deportistas, en relación con las lesiones, es proveer a estos deportistas de la información necesaria sobre las consecuencias psicológicas que una lesión puede tener en ellos (preparación mental).

Debido al malestar psicológico que puede provocar la lesión podría prolongarse en el tiempo y llegar incluso a resultar en síntomas depresivos. Es importante entender que el malestar psicológico no desaparece de la noche a la mañana y que incluso puede persistir después de estar recuperado físicamente.

• Después de la teoría, la segunda parte consta de las técnicas prácticas que pueden utilizar de manera específica. Estas son las técnicas que más utilizamos en nuestra clínica de psicología deportiva en Sevilla:
  • Comunicación interpersonal
  • Autoverbalizaciones
  • Técnicas de Relajación
  • Establecimiento de objetivos, aprender a ponerse objetivos

Nuestro psicólogo deportivo en Sevilla, nos ayudará a no sobrepasarnos, pero a no quedarnos cortos tampoco.

Todas estas técnicas para prevenir y recuperar lesiones ayudan a mejorar la motivación, la autoconfianza en nuestras capacidades y la confianza en que la recuperación será exitosa y ayudarán a rebajar el estrés que podamos sentir.

Gracias a la psicología deportiva contamos con las herramientas necesarias para ayudar a los deportistas a superar este tipo de situaciones. El factor mental unido a la parte médica y como no, al apoyo del entorno del deportista, son los factores principales a la hora de superar una situación tan difícil como una lesión.